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  • ¿El aceite de girasol es bueno para la salud?
  • El aceite de girasol es saludable porque contiene más vitamina E que cualquier otro aceite vegetal. Se extrae de forma natural de las semillas de girasol y tiene un sabor sutil. Los aceites vegetales y de origen vegetal no tienen colesterol, son bajos en grasas saturadas y ricos en grasas poliinsaturadas.
  • ¿Para qué se utiliza el aceite de girasol?
  • Es posible que incluso hayas visto una versión de este aceite como ingrediente en muchos de los alimentos que consumes. El aceite de girasol, o aceite de semilla de girasol, se extrae de las semillas de la planta del girasol, conocida científica o botánicamente como Helianthus annuus. Su popularidad hoy en día se puede atribuir a su uso para cocinar, tanto calentado como crudo.
  • ¿Cómo se extrae el aceite de semilla de girasol?
  • El aceite de semilla de girasol se puede extraer de dos formas: mediante prensado en frío o extracción química. De las dos, el prensado en frío es el mejor método de extracción para aprovechar al máximo el aceite en términos de sus beneficios naturales para la salud. En la extracción por prensado en frío, las semillas se prensan juntas hasta que se libera el aceite.
  • ¿El aceite de semilla de girasol huele mejor que el aceite sin refinar?
  • Los aceites sin refinar tienden a tener un olor y un sabor más fuertes. El aceite de semilla de girasol se puede extraer de dos formas: mediante prensado en frío o extracción química. De las dos, el prensado en frío es el mejor método de extracción para aprovechar al máximo el aceite en términos de sus beneficios naturales para la salud.
  • ¿Debo utilizar aceite de semilla de girasol en mi dieta o rutina de cuidado de la piel?
  • Si su médico aprueba el uso de aceite de semilla de girasol en su dieta o rutina de cuidado de la piel, es posible que también desee buscar el asesoramiento de un médico holístico. Un profesional podrá asesorarlo mejor sobre las dosis y los métodos de aplicación para que pueda experimentar más beneficios del aceite al final.
  • ¿El aceite de girasol tiene grasas saturadas?
  • El aceite de girasol no contiene grasas saturadas, sino que contiene varias grasas insaturadas más saludables. Las altas cantidades de ácidos grasos esenciales y saludables que contiene el aceite de semilla de girasol le permiten ayudar a reducir los niveles de colesterol malo. Esto también se debe a que no contiene grasas saturadas.